Återhämtning behöver inte betyda ett besök hos massören. Med rätt produkt hemma kan du lösa upp spänningar i nacke och axlar, jobba bort träningsvärk i benen eller helt enkelt sjunka ner i en skön helkroppsmassage på kvällen. Vilken produkt som passar dig beror på vad du vill åt – och hur mycket plats och budget du har.
En massagepistol är det mest mångsidiga förstavalet: liten, billig och bra på riktad muskelvård. Vill du i stället slappna av utan att göra något själv ger en massagestol eller massagefåtölj en helkroppsbehandling. För nacke och rygg räcker ofta en massagekudde, och trötta fötter mår bra av ett fotbad med massage och värme.
Snabbval beroende på dig
- Riktad muskelvård efter träning: massagepistol.
- Avkopplande helkroppsmassage: massagestol eller massagefåtölj.
- Stel nacke och rygg: massagekudde med shiatsu och värme.
- Trötta fötter: fotbad med massage – eller en huskur med salt och bikarbonat.
Utforska massage steg för steg
Börja med topplistorna om du vet vilken produktkategori du är ute efter, eller läs guiderna för att förstå teknik och säkerhet. Här är de mest lästa sidorna:
