Det fina med ansiktsvård hemma är att du kan ta god tid på dig. När huden är ren och uppvärmd tar produkterna bättre, och själva momenten blir en stund av lugn. Den här guiden handlar om rutinen och tekniken. Letar du i stället efter en ångare att köpa, jämför vi sådana på sidan om bästa ansiktsångaren.
Lägg gärna ansiktsrutinen sist på spadagen, efter att du tagit kroppen. Vår kompletta spadagsguide visar hur delarna hänger ihop.
Börja med din hudtyp
Rutinen blir bättre om du vet vad din hud behöver. Ett enkelt sätt att känna igen hudtypen: stramar huden efter rengöring är den troligen torr, glänser hela ansiktet är den ofta fet, och glänser bara T-zonen över panna, näsa och haka har du sannolikt kombinerad hud. Känslig hud är snarare ett tillstånd som kan finnas hos alla hudtyper och kräver mildare produkter.
Snabbguide till hudtyper
- Torr: stramar och kan fjälla – vill ha mild rengöring och rik fukt.
- Fet: glänsig med synliga porer – återfukta ändå, torka inte ut.
- Kombinerad: fet T-zon, torrare kinder – anpassa per zon.
- Känslig: reagerar lätt – välj parfymfritt och testa på liten yta.
1. Rengöring
Allt börjar med ren hud. Tvätta bort smink och smuts med en rengöring som passar din hudtyp. Har du torr eller känslig hud är en mjuk tvättkräm eller rengöringsolja skonsammare än en avtvättande tvål. Den som har fet hud bör motstå frestelsen att skrubba hårt – en stark uttorkning kan tvärtom få talgproduktionen att öka.
2. Ångbad
Ett ångbad öppnar porerna och gör huden mottaglig inför masken. Häll hett vatten i en skål, luta dig över med en handduk som tält över huvudet och ånga i fem till tio minuter. Avbryt direkt om du känner dig yr eller extra känslig mot värmen. Har du rosacea eller väldigt känslig hud bör du ånga kortare och svalare, eller hoppa över momentet. Vill du slippa skålen kan en ansiktsångare göra samma sak mer kontrollerat.
Komplettera din ansiktsvård
Masker, serum och rengöring på ett ställe – jämför utvalda spabutiker.
Till topplistan3. Peeling
Exfoliering tar bort döda hudceller och ger lyster, men ska doseras. För de flesta räcker en till två gånger i veckan, och aldrig oftare än vad förpackningen anger. Eftersom peeling kan göra huden mer solkänslig är kvällen ett bra tillfälle, och dagen efter bör du använda solskydd. Känslig hud mår bäst av en mild metod och mer sällan.
4. Ansiktsmask
Välj mask efter hud. Fet och oren hud mår ofta bra av en lermask med grön lera eller bentonit som drar ut överflödig talg, gärna med ingredienser som salicylsyra eller niacinamid. Torr hud passar bättre med en mild kaolinlera eller en fuktgivande gel- eller sheetmask. Låt aldrig en lermask torka till en sprucken yta – det räcker att den börjar kännas lite stram. Skölj av med ljummet vatten och dutta huden torr i stället för att gnugga.
5. Återfuktning
Avsluta alltid med fukt, oavsett hudtyp. En vanlig ordning är ansiktsvatten med fuktbindande hyaluronsyra eller glycerin, därefter ett lugnande serum och sist en kräm eller olja som låser in fukten. Just efter en mask eller peeling är huden extra mottaglig, så hoppa inte över det här steget. På morgonen lägger du till solskydd som allra sista steg.
Tänk på säkerheten
Hemmaspa ersätter inte vård. Vid envis akne, eksem, mycket torr hud eller utslag är 1177:s råd om akne och en hudterapeut rätt väg. Pormaskar med grova proppar bör en hudterapeut ta hand om – kläm aldrig hårt med naglarna själv.
Fyll på det du saknar
Vill du komplettera med mask, serum eller en mild rengöring finns ett brett urval hos flera av butikerna i vår topplista.
Ta hand om resten av kroppen
Ansiktet är klart – fortsätt med skrubb, bad och oljor för en hel spakänsla.
Till kroppsvårdenVanliga frågor
I vilken ordning gör man en ansiktsvårdsrutin?
Börja alltid med rengöring. På en spadag kan du sedan ta ett ångbad för att öppna porerna, peela försiktigt, lägga en mask och skölja av. Avsluta med återfuktning i ordningen ansiktsvatten, eventuellt serum och slutligen fuktkräm. På morgonen lägger du till solskydd som sista steg.
Hur ofta ska man peela ansiktet?
För de flesta räcker det att exfoliera en till två gånger i veckan, och aldrig oftare än förpackningen anger. Peeling kan göra huden mer solkänslig, så gör det gärna på kvällen och använd solskydd dagen efter. Har du känslig hud bör du peela mer sällan och välja en mild metod.
Är ångbad bra för ansiktet?
Ett ångbad öppnar porerna och förbereder huden inför mask och rengöring. Luta dig över en skål med hett vatten med en handduk över huvudet i fem till tio minuter. Avbryt direkt om du blir yr eller känner dig känslig för värmen. Har du rosacea eller mycket känslig hud bör du ånga kortare och svalare, eller hoppa över det.
Vilken ansiktsmask passar min hudtyp?
Fet och oren hud mår oftast bra av en lermask med grön lera eller bentonit som drar ut talg. Torr hud passar bättre med mild kaolinlera eller en fuktgivande gel- eller sheetmask. Känslig hud bör välja lugnande, parfymfria masker och prova på en liten yta först. Låt aldrig en lermask torka till en sprucken yta.
